看護師になることができたら、病院で患者のために働くということを夢見る人が大勢います。病院勤務は花形とも言えるものであって多くの人が目指しますが、実際に働き始めてみると意外に大変であるということに気付かされます。学校に通っている頃から実習でわかっていたことであるとはいえ、実際に夜勤や時間外労働の多い生活をしてみると身体が悲鳴を上げ始めてしまうことも珍しいことではありません。頑張りたいという気持ちがあるのとは裏腹に、身体がうまく動かせないというような状況になってしまうこともあります。
そういった状況に陥ってしまった場合に見直した方が良いのが、食生活です。病院看護師として忙しい生活をしていると、少しずつ色々なところから時間を削っていって仕事に時間を費やしてしまうようになりがちになります。その筆頭に上がるのが食事であり、気がついたら昼食を抜いてしまっていたり、カロリーが足りていればなんとかなるといってお菓子で済ませてしまっていたり、栄養が足りていれば良いといってバランス栄養食や野菜ジュースで終わらせてしまったりすることはよくあります。そういった食生活を送っているとだんだんと身体が弱ってきてしまい、体力任せに頑張れる状況ではなくなってきてしまうのです。どんなに忙しくても食事はきっちりと三食食べるということを実践するだけでエネルギーに満ちあふれてくるというのはよくあることです。体力や気力に不安を感じたら、まずは食生活に目を向けると良いでしょう。